手机版
首页 >> 美食>> 正文

补血的功效很强,而是它,随便炒一炒就特别的美味,能够辅助补血补铁,女性多吃些肌肤会更红润

2020-08-01 18:02来源:互联网编辑:小狐

三伏天什么菜最受欢迎,当然数绿色的蔬菜了,夏季绿色的蔬菜很多,像豆角,茄子,黄瓜,番茄,还有各种小青菜,都出现在大家的视线中,不过呢,小馋猫家最近喜欢吃这道菜,它就是金花菜,是一道凉性食物,它是一道时令菜,味道好,不需要加太多的调味料,随便炒一炒就特别的美味,经常吃一盘防止便秘,口臭也不见了,新鲜的金花菜特别好吃,采摘下来的时候很水灵,水分也非常多,喜欢尝鲜的话不要错过这道菜,也是一道补血的食材哦。最补血的不是阿胶,而是它,隔天炒一盘,补血又补铁,肌肤更红润。

补血的功效很强,而是它,随便炒一炒就特别的美味,能够辅助补血补铁,女性多吃些肌肤会更红润(图1)

金花菜还有一种叫法,又叫:苜蓿菜,它深受大家的青睐,无论是家庭的餐桌上,还是高档饭店,都有它的身影,它可以做成不同的美食,像热炒,煮汤,或者凉拌,都有不同的风味,金花菜也是一道野菜,大自然的自然生长,味道好,营养还高,这次呢,小馋猫用清炒的方式,加上些蒜末一起爆香,就特别的清爽,吃起来很鲜嫩细腻,做法还很简单哦,几分钟就能装盘了,下面,和小馋猫学习下这道菜的做法。

补血的功效很强,而是它,随便炒一炒就特别的美味,能够辅助补血补铁,女性多吃些肌肤会更红润(图2)

这道清炒金花菜的时候,先把需要的原材料准备下,金花菜一大把,盐适量,大蒜6瓣,食用油。大家也可以放其它的调味料,小馋猫觉得只放盐味道更好。

清炒金花菜的详细做法:

补血的功效很强,而是它,随便炒一炒就特别的美味,能够辅助补血补铁,女性多吃些肌肤会更红润(图3)

步骤一,食材备好之后呢,首先,我们将金花菜表面的杂质,老根茎清理下,准备些淡盐水,把金花菜放进去浸泡十分钟左右。

步骤二,这个时候,食材浸泡好之后呢,我们在用清水多冲洗几遍,沥水后,放在盘中备用。

补血的功效很强,而是它,随便炒一炒就特别的美味,能够辅助补血补铁,女性多吃些肌肤会更红润(图4)

步骤三,紧接着,将大蒜表皮处理下,用流动水冲洗后,切成片状或者颗粒状即可。

步骤四,开火后,炒锅内倒上少许的食用油,等到油温高后,顺手把大蒜放入锅中,炒出蒜香。

补血的功效很强,而是它,随便炒一炒就特别的美味,能够辅助补血补铁,女性多吃些肌肤会更红润(图5)

步骤五,接下来,被金花菜快速的倒入锅中,用旺火快速的翻炒,一定要高温快速的翻炒,这样炒出的食材更加碧绿,口感会更好。

步骤六,加上调味料就可以关火,装盘了。

补血的功效很强,而是它,随便炒一炒就特别的美味,能够辅助补血补铁,女性多吃些肌肤会更红润(图6)

这道清炒金花菜的做法大家喜欢吗,金花菜就是吃它的嫩芽,非常的新鲜,吃起来味道也很棒,胜过一般的蔬菜哦,虽然它的野菜,它的营养可不差,补血的功效很强,多吃些还能促进肠道快速的蠕动,减少的停留时间,它是一道凉性食物,所以呢,三伏天吃一些有降火排毒的作用,常吃消暑除烦,身体越来越强壮。

补血的功效很强,而是它,随便炒一炒就特别的美味,能够辅助补血补铁,女性多吃些肌肤会更红润(图7)

另外,金花菜中的铁元素较高,它有很强的补血功效,所以呢,最补血的食材不是阿胶,而是金花菜,大家别错过哦,因为金花菜中含有维生素B,能够辅助补血补铁,女性多吃些肌肤会更红润,还能改善肌肤的状态。

本文相关词条概念解析:

补血

补血,又称养血。补法之一,指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,四肢或手足麻木,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细为主症。多因先天不足,或后天失养,脾胃虚弱,生化乏源;或各种急慢性出血;或思虑过度,暗耗阴血;或瘀血阻络,新血不生等所致。宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、鹿胎、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。中文名称:补血英文名称:replenishingblood定义:用具有补养血液作用的方药,治疗血虚证的治法。应用学科:中医药学(一级学科);治疗学(二级学科);内治法(二级学科)。

网友评论Translation

  • 墨染丹青
    墨染丹青

    [美文] 编辑:小美08-06

    漫步于季节的眉眼间,朝观日出东方,暮赏晚霞彩飞,如此沉醉。倾洒丹青雅韵,静赏花开雨落。自得其乐!聆听自然的韵律,捡拾一枝一叶,轻抚一花一草,心生感念。感激生命的绚丽多姿,恩养生命的相遇,相承,相惜。随 查看全文>>

  • 自然就形成种茉莉花的风气
    自然就形成种茉莉花的风气

    [美文] 编辑:小美08-06

    阳台的茉莉突然冒出许多花蕾茉莉随记原先,家乡人喝茶并不讲究,不像闽南潮汕一带,三道五巡繁文缛节,那是一种茶道文化。故乡人喝的是大杯茶,不论什么杯,搪瓷还是青花瓷,只要是大口杯。抓一把清香的茶叶,俗称“ 查看全文>>

  • 曾有相思比海深,行到而今惹绪深,相思唱和
    曾有相思比海深,行到而今惹绪深,相思唱和

    [美文] 编辑:小美08-06

    浣溪沙词/岐超往事君还记起无,曾言一起去江湖。你当主子我当奴。丢了爱情将憾得,赢了天下把卿输。叹人回不到当初。浣溪沙词/飃霗欲问君还记得无,那年飞骑走江湖。一萧一剑一花奴。怎奈痴心犹未得,却言情谊已然 查看全文>>

  • 飞鱼,七弦叹集锦,四部28叹
    飞鱼,七弦叹集锦,四部28叹

    [美文] 编辑:小美08-06

    七弦叹繁花散尽落红翩一弦叹,芳华散,娇柔退颜,愁绪溢心潺,银丝双鬓袭染,何处拾揽青春卷。二弦叹,春光散,冷雨柔缠,迎面风幽寒,夜缩榻上难眠,何处拾绪暖热唇颜。三弦叹,繁花散,落红倦妍,风卷席地澜,冷雨 查看全文>>

  • 女人要多吃,称补血库,补血补铁,清脆可口,帮助减肥瘦身
    女人要多吃,称补血库,补血补铁,清脆可口,帮助减肥瘦身

    [美食] 编辑:小狐07-25

    说起补血的食材,大家肯定想到了阿胶,阿胶甜而不腻,吃起来特别的美味,但是阿胶的价格比较贵,一般人家吃不起,所以呢,阿胶我们只能放弃,生活中不少补血的食材,像猪肝,猪血,还有菠菜等食物,价格便宜,还能轻 查看全文>>

  • 诗联趣话‖金笛秀才篇
    诗联趣话‖金笛秀才篇

    [美文] 编辑:小美08-06

    烟尘起处,霍然有马蹄声远远传来。清晨的官道上,一名白衣秀士紧贴马鞍,疾驰向前。头上的斗笠,腰间的宝剑,的衣袂,随着马蹄起落,宛如一朵烟花,跌宕生姿。时近中午,一人一马来到青龙山下。山峦叠翠,溪流淙淙, 查看全文>>

推荐文章

春季多吃菠菜,补铁补血,鲜美爽口
春季多吃菠菜,补铁补血,鲜美爽口
春季养生原则主要就是养肝护肝,这个季节人的肝气也会变得十分旺盛,所以春季养肝护肝应该要十分注意,养肝方面应多吃一些味甘性平的食物,如大枣、菠菜,同时还要补充一些维生素和矿物质较多的食物,如牛肉、枸杞等
查看详情>>
我魂牵梦萦的吉祥溪,眉眼盈盈处
我魂牵梦萦的吉祥溪,眉眼盈盈处
巍巍,青山如黛;幽幽,翠竹如烟;潺潺,吉祥溪涧;盈盈,春色眉间。再一次遇见你,吉祥溪,我的心如水拂过琴弦,渺渺清音带起了心波阵阵涟漪。低吟浅唱着:“水是眼波横,山是眉峰聚。欲问行人去那边?眉眼盈盈处…
查看详情>>
女性想要肌肤好,常吃这些食物,补血护肤,延缓衰老,好处多多
女性想要肌肤好,常吃这些食物,补血护肤,延缓衰老,好处多多
女性想要肌肤好,常吃这些食物,补血护肤,延缓衰老,好处多多猪蹄猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以使皮肤更弹性有光泽,延缓衰老,能够使我们的皮肤紧致,光泽且富有弹性。同时也含有脂肪以及多种营养物质,能给机体
查看详情>>
我谷歌了一下,盗版药与盗版电影
我谷歌了一下,盗版药与盗版电影
在手机上可以看,电脑却不可以。手机的屏幕太小了!总的感觉是,从艺术的角度来说,很一般。但反映了大众极为关心的药费贵、看病难的问题。美国的制药业在全世界遥遥领先,中国与美国在制药上的差距,比电子芯片大太
查看详情>>
《原创》冷面人生
《原创》冷面人生
冷面人生对于冷面,我有一种与生俱来的偏爱。在外漂泊这些年,由于工作性质的关系,大餐没少吃,美食没少尝,川菜、鲁菜、湘菜,粤菜,羊肉泡馍、北京烤鸭等,吃得我口寡味淡。这时候,想的最多的是家乡的冷面。记得
查看详情>>
帘卷西风,人比黄花瘦,醉花阴,八阕
帘卷西风,人比黄花瘦,醉花阴,八阕
醉花阴;鸳鸯锦庭院幽深风洌凛,媚柳消浓荫。迷雾锁轩窗,梅蕊凌寒,懒月枝头寝。翠娥倦怠欹鸾枕,冷袭鸳鸯锦。漏尽烛婆娑,愁举金樽,苦酒三杯饮。醉花阴;同心结杨柳如烟梨若雪,老树生新叶。斗草聚春山,宝马雕鞍
查看详情>>
伪药师,真花痴
伪药师,真花痴
是不是和蒲公英很像?只是毛绒球更大更美。功能也相似~清热解毒,活血消肿。可以治疗痈疽,疔疮,毒蛇咬伤,蚊虫叮咬,炎。那天,在上腊江的早晨,我们在树林里发现这棵雅葱的时候,激发了我们未泯的童心。雅葱摇啊
查看详情>>
我的故乡,想起儿时的酸辣粉和玉米甜饼
我的故乡,想起儿时的酸辣粉和玉米甜饼
人们常说:水是故乡的甜,月是故乡的明,尽管已经迁居小城多年了,那抹对故乡的情思依然挥之不去,魂牵梦绕。昨日,家里的大伯给我捎来了一些红枣,品尝着那甘甜纯美的果实,不仅又激起了我想家的欲望。尤其是在这秋
查看详情>>
风语未央之清音六十弦(十)
风语未央之清音六十弦(十)
临江仙◎远风兰花瘦骨清健,可悯弱质娇躯。眉峰聚恨苦情痴。三千弱水饮,只取一瓢兮。夜深无人解语,声声诉尽相思。泪眼问君君可知?别梦依稀里,此情与君倚!远风此情与君倚清音五四弦,此意致君前。两心不变,情比
查看详情>>
何处惹尘埃
何处惹尘埃
修行,修心修身。是个人的事情,无关佛祖,无关和尚,无关尘埃。青子衿和尚的尘埃前些年,有段时间,从事了一些事务工作,所以也幸而于这万丈红尘中迈入巍峨的庙宇山门,走进华彩庄严的大雄宝殿,仰视莲花宝座上的众
查看详情>>
265台资讯(www.265t.cn)| 手机版