手机版
首页 >> 美食>> 正文

睡眠质量不好的朋友一定不要错过,做法材料都非常的简单,偶尔的喝一次,鲜香可口,安神补虚

2020-11-02 14:18来源:互联网编辑:小狐

春困秋乏,到了秋天就开始每天都觉得没有精神,非常的累,但是躺在了床上还经常的翻来覆去睡不着,盯得手机都看酸了还是没有睡意。 这样要是对于明天需要上班还有上学的朋友来讲,就是件非常痛苦的事情了,晚上睡不好,第二天就一定会没有精神。长期如此的话还会有损身心健康。

睡眠质量不好的朋友一定不要错过,做法材料都非常的简单,偶尔的喝一次,鲜香可口,安神补虚(图1)

那今天就来给大家一款汤,睡眠不好的人用它煲汤准没错,做法材料都非常的简单,偶尔的喝一次,一觉可以睡到大天亮。这个食材就是猪心。 猪心含有蛋白质,脂肪,维生素以及烟酸,对加强心肌营养,增强心肌收缩力,安神助睡眠都有很不错的功效。

像是那些失眠多梦的朋友,日常可以多炖一些猪心的汤来喝。下面我们就来看一看这个豌豆尖猪心汤是怎么做的吧,非常简单,睡眠质量不好的朋友一定不要错过。

睡眠质量不好的朋友一定不要错过,做法材料都非常的简单,偶尔的喝一次,鲜香可口,安神补虚(图2)

豌豆尖猪心汤 —

所需食材

猪心半个,香菇5个,姜丝适量,豌豆尖50克,料酒适量,盐适量,生抽适量,香油适量。

制作步骤

1、准备好所有的食材,猪心就只用半个就可以了。香菇准备新鲜的或者是香菇干都可以,香菇洗干净切成丝,沥干水分放进小碗里面,豌豆尖挑选那种嫩的。生姜切成丝。

睡眠质量不好的朋友一定不要错过,做法材料都非常的简单,偶尔的喝一次,鲜香可口,安神补虚(图3)

2、把猪心切开了以后放进清水里面多次浸泡,可以用手按压,挤出来血水,浸泡的时间也尽量要长一点,要是可以的话最好是放进锅里面,烧开水焯一下。切成薄片以后用1小勺的盐和料酒,适量的姜丝一起抓拌均匀,放在一边腌制个10分钟。

睡眠质量不好的朋友一定不要错过,做法材料都非常的简单,偶尔的喝一次,鲜香可口,安神补虚(图4)

3、锅里面再加入适量的清水,煮沸了以后把腌制好的猪心放进去,如果汤的表面出现浮沫的话就用细筛网给撇出去,这样保持中火煮3分钟。

睡眠质量不好的朋友一定不要错过,做法材料都非常的简单,偶尔的喝一次,鲜香可口,安神补虚(图5)

4、等猪心煮的变色了以后把切好的香菇片再放进去,建议大家最好还是用干香菇来做,干香菇的味道会更加的浓郁,同时再加入1小勺的生抽调一下味。

睡眠质量不好的朋友一定不要错过,做法材料都非常的简单,偶尔的喝一次,鲜香可口,安神补虚(图6)

5、可以用小油菜,茼蒿,莲藕,豆芽,山药等等来做配菜,我这次用的是豌豆尖,洗干净了以后就可以用了,非常的方便。

睡眠质量不好的朋友一定不要错过,做法材料都非常的简单,偶尔的喝一次,鲜香可口,安神补虚(图7)

6、煮个1分钟以后就可以烫熟豌豆尖,临出锅的时候在加入少量的香油就可以了。汤非常的鲜,猪心弹性的口感也是非常好吃的,嫩嫩的,非常的香。

睡眠质量不好的朋友一定不要错过,做法材料都非常的简单,偶尔的喝一次,鲜香可口,安神补虚(图8)

小贴士

1、猪心因为有许多的血沫,大家想用焯水的方式去掉血水还是我上面写的那个方式都可以。

2、里面的配菜不一定非要用豌豆尖,现在的季节很少买到了,就换成现在应季的各种蔬菜都可以。

3、这个猪心汤没有必要放太多的调料,大家要是不喜欢这样炖出来的颜色,建议大家生抽都不要放了。

本文相关词条概念解析:

猪心

猪心为猪的心脏,是补益食品。常用于心神异常之病变。配合镇心化痰之药应用,效果明显.是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。

网友评论Translation

推荐文章

我们来看看惠州最近有哪些新开的楼盘,有你们感兴趣的吗
我们来看看惠州最近有哪些新开的楼盘,有你们感兴趣的吗
稍微了解过粤港澳大湾区的人都知道去年大湾区的房产市场非常活跃,在疫情之下还能如此活跃可以说是一个不常见的事情。其中惠州在去年的楼盘成交量更是超过了广深,那么今年惠州的楼市又会如何呢?不过今天我们不谈惠
查看详情>>
下面小编教给大家的就是咸鱼茄子的做法,喜欢吃咸鱼的朋友可以偶尔吃一次,吃多了对身体危害巨大
下面小编教给大家的就是咸鱼茄子的做法,喜欢吃咸鱼的朋友可以偶尔吃一次,吃多了对身体危害巨大
“最脏”的一道菜,医生从来不让家属吃,吃一次比抽烟危害还大!它就是咸鱼了,还有很多家庭不懂都中招了,咸鱼虽然闻上去比较臭,但是吃起来特别香又下饭,大多数女性都爱吃,尤其是现在天冷的时候,很多家庭都会腌
查看详情>>
享年68岁,但是在吴孟达生命最后时刻曝光的时候
享年68岁,但是在吴孟达生命最后时刻曝光的时候
就在前不久,让小编听到了一个非常震惊的,那就是吴孟达老先生去世了,享年68岁,但是在吴孟达生命最后时刻曝光的时候,大家都泪目了。虽然吴孟达已经身患癌症很长时间了,但是通过吴孟达的朋友圈,以及他最后时刻
查看详情>>
但就是范冰冰事件以后,男友都如此,就连她的男友都对她敬而远之
但就是范冰冰事件以后,男友都如此,就连她的男友都对她敬而远之
娱乐圈是一个很神奇的存在,在大家口口相传的言语中,不明所以的路人会觉得,这里是灯红酒绿纸醉金迷的名人圈,所有的明星和艺人都其乐融融,不仅称兄道弟而且还会贩卖姐妹花人设,反正只要进入娱乐圈就意味着未来可
查看详情>>
保镖都随时在王一博的身旁待命,意外出镜的乐乐,甚至比老父亲还要负责任
保镖都随时在王一博的身旁待命,意外出镜的乐乐,甚至比老父亲还要负责任
因为爆红的明星,喜爱他们的粉丝就很多,但并不是每一位粉丝都特别的明智,有一些个别粉丝往往就会做出不太理智的行为,对于明星造成伤害和危险。因此,很多明星爆红之后,往往都会有着属于自己的保镖。那么,就在最
查看详情>>
再见了,张艺谋,再见了,周星驰,而新四大导演
再见了,张艺谋,再见了,周星驰,而新四大导演
今年的春节档创造了一个又一个纪录,不知道大家是否注意到一个现象:现在创纪录的几乎都是新人,那些熟悉的老面孔正在变得模糊。比如很少缺席春节档的成龙,连续几年口碑不佳,这一次终于缺席了春节档。比如曾经是票
查看详情>>
比如赵丽颖,杨紫锁骨,热巴锁骨,看到她,封神级别
比如赵丽颖,杨紫锁骨,热巴锁骨,看到她,封神级别
在当今社会一直都是以瘦为美的年代,特别是要上镜的女演员更是如此,甚至是瘦到了一定的境界,毕竟有句老话说的好,上镜胖10斤,真的是说得太到位了,所以这样就导致很多的女明星们,都是比常人要瘦非常多的。比如
查看详情>>
芈月传,芈月的晚年放荡无耻,其实回看芈月小时候,是莒姬收养了她
芈月传,芈月的晚年放荡无耻,其实回看芈月小时候,是莒姬收养了她
导语:《芈月传》这部剧是由孙俪、方中信、刘涛、黄轩等人主演的大型古装情感宫廷剧,剧情讲述了女主芈月由一个单纯机智的少女变成了一代朝中的宣太后。在剧中,女主芈月是一个很聪明又很有想法的人。在陪嫁到秦国后
查看详情>>
对彭昱畅的演艺事业,和黄子韬关系亲密,张彭昱畅和张艺兴的渊源
对彭昱畅的演艺事业,和黄子韬关系亲密,张彭昱畅和张艺兴的渊源
黄子韬在央视春晚上,自诩英俊潇洒时,大家只是笑笑。黄子韬当晚先后与舞蹈演员、戏曲演员,以及佛首撞脸时,大家依然只是觉得好玩。毕竟,比起张艺兴五登春晚,黄子韬首登春晚撞脸三次,也不算稀奇。但是,当黄子韬
查看详情>>
年仅18岁的她照片看起来很有味道和气质,陶虹素颜出镜,这气质几乎远超黄圣依
年仅18岁的她照片看起来很有味道和气质,陶虹素颜出镜,这气质几乎远超黄圣依
说起黄圣依,大家一定不陌生。在早期,她出演周星驰的一炮而红,荣获“星女郎”的称号。随后她又参演了《天仙配》在剧中扮演小七仙女和杨子饰演的董咏坠入爱河,没想到二人因戏生情,在现实生活中也走到了一起。婚后
查看详情>>
265台资讯(www.265t.cn)| 手机版